Опубликовано пн, 06 июля 2020

ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА

ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ - это стойкое боковое искривление позвоночника, которое возникает в раннем возрасте. После 16 у мальчиков и 14 у девочек патология практически не поддаётся лечению. Искривление позвоночного столба приводит к заболеванию функциональных систем организма и внутренних органов. Люди не уделявшие внимание развитию сколиоза в раннем возрасте, после 25 лет начинают лечить то, что болит, хотя причина кроется в позвоночнике.                                                                                                      

ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА - это комплекс мероприятий которые позволяют предотвратить патологические процессы в позвоночнике. Это значимый этап в уходе за ребёнком. Главная задача родителей изучить всю необходимую информацию и предотвратить искривление позвоночника позвоночника у детей.                                           

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ ПРИ ИСКРИВЛЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ.                                                                                                                

С первых дней жизни ребёнка нужно начать профилактику сколиоза. Первоначально - это может быть массаж, а затем выполнение несложных действий которые потом входят в привычку. Чтобы улучшить осанку и предупредить развитие сколиоза, подросшему ребёнку следует выполнять простые..рекомендации:                                                                     

- сидя за столом менять положения стоп как можно чаще;                                                        

- держать спину ровно;                                                                                                                           

- каждые 15 мин двигаться хотя бы по пол минуты;                                                                     

- не стоять так чтобы масса тела приходилось на 1 ногу;                                                             

 -следить за тем чтобы нагрузка на опорную и двигательную системы распределялась равномерно.                                                                                             

Так же необходимо приобретать качественный рюкзак, ортопедический матрас (кровать не должна быть слишком мягкой) и просторный письменный стол. В течении дня пусть ребёнок несколько раз по 10-15 мин ровно полежит на животе или спине на твёрдой поверхности, чтобы разгрузить позвоночник. Для вытяжки смещённых позвонков полезно висеть на турнике. При этом спускаться плавно на носочки, а не спрыгивать.

Таким образом, выполняя эти простые рекомендации, мы можем предупредить развитие сколиоза, а также добиться терапевтического эффекта на ранней стадии.