Беседа на тему «Методы саморегуляции: как быстро успокоиться в стрессовой ситуации?» с участниками родительской группы «Анима»

 В «Ставропольском центре социальной помощи семье и детям», в рамках ежемесячной родительской группы «Анима», прошло просветительское мероприятие для клиентов центра, посвященное в этот раз актуальной для всех теме: «Методы саморегуляции: как быстро успокоиться в стрессовой ситуации?».

 Педагогом-психологом отделения помощи женщинам и несовершеннолетним Старцевой Еленой была проведена беседа с детьми и их родителями, на которой с участниками обсудили что такое саморегуляция и какие методы помогут держать себя в руках и владеть своими чувствами, а также были продемонстрирована такие упражнения как «Дыхание по квадрату», «Лимон», «Воздушный шар».

 Дети ориентируются на модель поведения родителей в различных ситуациях. Подражание - базовый социальный навык, благодаря которому дети автоматически улавливают и повторяют поведение своих родителей и других значимых близких, как положительное, так и негативное.

Как говорит Елена Старцева: «Самое большое влияние на развитие саморегуляции оказывают теплые и отзывчивые отношения со значимыми взрослыми. Саморегуляцию можно развить и во взрослом возрасте. Это даст возможность управлять своими эмоциями и действовать более осознанно, не поддаваясь сиюминутным импульсам».

В случае возникновения конфликтных ситуаций в семьях, Вы можете обратиться в «Службу восстановительной медиации «Без конфликта», которая функционирует на базе отделения помощи женщинам и несовершеннолетним.

Предварительная запись по телефону: (8652) 28-02-95.